ゆみさん写メ日記 - 横浜風俗｜横浜人妻セレブリティ Official 5ページ目

黒髪清楚で癒し系♡
ゆみ　34歳
T166　89(E)-59-87

極める透明感・清楚感担当者イチ押し！

✮ノンレム睡眠とレム睡眠✮

ノンレム睡眠＝深い眠り
　　レム睡眠＝浅い眠り

これでしょ？って思ってましたが、誤りだそう🤣

実はノンレム睡眠には3つのレベル
「N1」「N2」「N3」があり、数字が大きいほど深い眠りになる。しかし、ノンレム睡眠の「N1」状態では、レム睡眠の方が覚醒しにくいそう☝️

また睡眠サイクルは【90分】って聞いたことありますよね？
これも違うらしいです😂

睡眠サイクルはノンレム睡眠とレム睡眠の繰り返しですが、一晩に4〜6回繰り返すうちに内容(切り替わるリズム)が変わるとのこと☝️

又、レム睡眠は、脳は活動しているから夢を見るといいますよね？
ただ、その活動レベルは、覚醒して起きている時以上に活発化しているそう😳😳

例えるなら『難しい数学の問題を解いている時以上に』活動しているらしいです‼️

凄いですね👏✨
寝ているのに（笑）

睡眠の質を改善しましよう🎵と、よく耳にしますが、ノンレム睡眠を増やせばいいのではなく、レム睡眠も必要ということです👍

ただ、その必要性はまだ完全に解明されてはいないそう✏️
私達の身体はまだまだ不思議でいっぱいですね🎵

ではまた😘

強いストレス耐性。。

どんなに大変でも心が折れない人👏
たまにいらっしゃいますよね☺️

そういった方は、他の方と何が違うのか☝️

これは幼少期に親や養育者にしっかり甘えることができたかどうかがポイントになるそう🌼
【愛着形成】というらしいです。

愛着形成がしっかりできている人は精神的に強靭であり、人生の困難やストレスに直面してもへこたれず、たくましく生きていくことができます。

しかしほとんどの人が、そうではないそう🍀

だからこそ、自己肯定感と他者信頼感はあるものの、強いストレスや逆境に出合うと簡単に潰れてしまうとのこと😅

たいていの人が、『早く自立する』ことを求められ、自分に厳しく頼ることができないそう。

自立とは､､､？

「依存先を増やすこと」だそう。
誰にも頼らないことではないそうです🍀

【上手に人に助けてもらう能力＝ヘルプシーキング能力】が重要だそうです☺️

例えば、車いすで生活をしている人は、多くの人や物に助けてもらう必要がありますね。頼る先が特定の人に集中するのは避けるべきですが、多くの人に少しずつ上手に依存して、自分なりの生活をしている姿は、自立していると言っていいかと思いますね☺️

それと同じことだそう☝️

自分自身をいたわり、他人に優しくできるなら、自分にも同じように可愛がりましょう☺️

ではまた😘

アパホテルのいえば。。。

元谷社長ですね☺️
ご自身がTVやCMに出て、看板にもいらっしゃるのでもはや広告塔☝️
知ってる方は多いですね☺️

ある場所でお見かけしたことがありますが、颯爽と現れオシャレな装いで素敵でした👏✨

今やどこにでも見かけるアパホテル🏨
利用するビジネスマンや観光客は多いですよね☝️

元谷社長は、何億も給料として頂いているが、ほとんど会社の運営や投資に上納💰️ご自身は生活費しか貰わず、使い切ってしまうそう😳
貯金額は50〜60万円とのこと😳

かっこよすぎますね✨✨😆

手元に入るお金は、蓄えずに会社に回し続け、人生を事業に捧げてきた👏
【「金持ちになる」ことは意識しないで、一生懸命に仕事をしたあとは必ず「信用」がついてくる。ずっとそう信じて「会社ファースト」で生きてきた】
そう語ってます✨

かっこよすぎます（2回目）👏✨👏

だから今の大成功があるんでしょうね🪷
まだまだ今後も成長は止まらないでしょうね🎵

ちなみにアパカレー🍛、美味しいです（笑）😋

ではまた😘

なぜ「太」と「大」？

タイトルだけで分かった方は天才です😆

太平洋と大西洋ってなぜ同じ【たい】と読むのに漢字が違うのか不思議でした🤔

大航海時代の探検家マゼラン⚓️は、太平洋横断を成し遂げた時、波も風もなく穏やかな海として、
ラテン語で「Mare Pacifi cum」と命名。
意味は【平穏な海】です。

「太平洋」はその漢訳で、平穏という意味を持つ「泰平（たいへい）」に由来しています☝️

一方。。。

大西洋はヨーロッパの西の海上にあったとされる伝説の大陸アトランティスが関係しているそう☝️「Atlantic Ocean」を日本語に訳そうとしたが、当時の日本人は「アトランティス」の意味がよくわからなかったそう🤣
そこで、ヨーロッパの西にある大きな海という意味で「大西洋」にしたという😆

大西洋に関しては諸説あるみたいです😂

由来を知ってる方は教えてください（笑）

ではまた😘

飛び出し坊や(⁠^⁠^⁠)

一度は見たことありますね☺️

ドライバーに子供の飛び出し注意を訴える看板ですが、発祥は「滋賀県」だそうです☝️

1973年に第1号目の「飛び出し坊や」が誕生。
「ドライバーが一目見て、この近くには子どもがいる！」と分かるようインパクトある看板ができたそう👏

具体的な出現ポイント↓↓
・信号等の少ない交差点
・道路に面した歩道
・民家の出入口
・学校・幼稚園・塾

歩行者と車が交わる可能性が高い危険が潜んでいるスポットに出現してます☝️

地域のPTAや町内会が中心となり、「飛び出し坊や」の設置を普及させ、およそ【滋賀県の人口と同じ140万体】の「飛び出し坊や」が全国に設置されているといわれています👏

地域の方一人一人の交通事故を防ぎたいという想いとともに立ってる大切な看板ということですね🍀☺️

ではまた😘

必殺技。。？

忘れ物ってしたくないですよね🤣
絶対持って行くから玄関フロアに置いておこう‼️と思って、素通りした経験ってありませんか？😂

私は何度かありますww

取りに戻ったことで遅刻しそうになりダッシュ💨
って朝からバタバタですよね😂

それを防ぐ必殺技✨に納得したので共有します（笑）

それは、、、

【玄関のドアノブにかける】です☝️☝️☝️

絶対にドアノブに触って、玄関を出ますよね👍
だから忘れようがないそう👏

今後は、忘れることはなさそうで安心です😆

ではまた😘

コナズ珈琲✮>∀<✮

ハワイアンカフェです✨
HAWAIIに行ったことがないので、ハワイアンと聞くとトキメキます（笑）😆

このカフェは、とことんHAWAIIにこだわったカフェだそう💓
メニューはもちろん店内の内装や外観は正しくHAWAIIにいるかのよう。。。🌊

実はコナズ珈琲の店舗の大半はロードサイドにあり、車通りの多い幹線道路ではなく生活道路と呼ばれる場所を中心にあります🧐

これは、「交通量が多く、飲食チェーン店や紳士服店などが立ち並ぶ場所よりも一歩離れた生活道路のほうが脱日常感を訴求しやすい」から敢えて【不便な場所】に出店してるそう😳

どうりで見かける機会が少ないはずです😆（笑）

そして、一番に掲げているモットーは『お客様の感動』だそう✨
ゆったりくつろげる座席、ソファーの硬さにもこだわる☝️テーブルも平均より大きく、隣の席とのスキマも広くとってあります👏

素晴らしいですね❤️

この徹底したお客様ファーストにより、売上・店舗数が急拡大しているそう👍

行ってみたいですね🎵😋
ではまた😘

#今日の下着

早咲きの桜。。。

河津桜のNEWSが少しずつ耳に入るようになってきましたね😆

名所といえば静岡県河津町🌸
1955年に植えられ1966年から開花しているそうです☝️
意外と歴史としては、まだ日が浅く約60年ですね☺️

では最古の桜ってあるのかな？🤔

気になったので調べました😆👍

山梨県の実相寺の境内にある【山高神代桜】が日本で最古の桜だと言われてるそうです✨
なんと樹齢は『2000年』😳✨

国指定の天然記念物でもある、日本武尊が植えたという言い伝えもあるエドヒガンザクラの古木だそう☝️

是非、一度は見てみたいですね🎵
ではまた😘

#お礼日記

寝言に返事をしたら。。。

寝ている人の横に居るときに自分に呼びかけているような寝言が聞こえてきたとしても、それに返事を返してはいけないといわれていますよね☝️

これは、「寝ている人の魂が向こう側へ行ってしまう」など不吉な事が起きてしまうからと言われてます🫣

でも、これは迷信だそう🤣
今日の今まで信じてました〜（笑）

しかし、このような迷信が広まったのは、科学的な理由があるからだそう🤔

それは、、、

【寝言でも会話になった瞬間に脳が反応して、眠りが浅くなって睡眠の質が下がる】からだそう‼️

納得です😆
やはり、寝言には話しかけてはいけないですね☝️

ではまた❤️

✿ウェルビーイング✿

「幸福で肉体的、精神的、社会的全てにおいて満たされた状態」を言います☺️

2024年10月『Scientific Reports』にて、飼い主と犬には絆があり、お互い理解していることが証明されました。

心拍変動と活動レベルは互いに同期し、見つめ合ったり、撫でたりすると、お互いの“脳波”がシンクロすることがわかったのです🍀

落ち込んでいると慰めようとしてくれたり、具合が悪いと心配そうな表情をして隣に寄り添ってくれる❤️また、嬉しいことがあると一緒に嬉しそうにはしゃいでくれる❤️

これらは、偶然ではなかったということです✨

【幸せもストレスも影響し合う
「愛情」で高まる人と犬のウェルビーイング】

すごく素敵なことですね🥰

数日前に、電車内にて、飼い主の語りかけに、きちんと応じてる盲導犬を見かけました。
当たり前のシーンかもしれません。

でも、心が通じ合うかのように、飼い主に寄り添う盲導犬と家族のように語りかける飼い主の愛情ある雰囲気に心を打たれました🥰

それは、ウェルビーイングが成立しているから、それを感じ取れたから感動したのだなと思いました❣️

ではまた😘

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