おはようございます☀️ たまきです🩵 今日も寒いですね…🥺 一緒にお風呂入って温まりたいです☺️🛁 本日は10:00~18:00で出勤です✨️ お時間ご都合合いましたらぜひお会いしたいです🩵 それでは*˙︶˙*)ノ" #本日出勤です #むちむち #見えそうで見えない
寝起きの白湯 起きてすぐお湯を沸かして適温まで冷まして ゆっくり飲む 内臓があったまって健康にいいそうです この後すぐ珈琲飲んじゃうから意味あるのか疑問ですが。。 今朝も冬のような寒さですね あったかいお風呂にゆっくり入りたいな🩷 今日は午後から出勤します💋よろしくお願いします🩷 #本日出勤です
おはようございます☀️ 一昨日は、せっかく雪が降ったのにいろいろと詰まっていて、写真を撮るチャンスを逃してしまい、く~と悔しさを噛み締めつつ、次の冬は、雪景色の写真を撮れたらと狙いを定めて行こうと思います😊 本日、出勤します! ご予約お待ちしてます💕 ※マカロン×紅茶って、疲れてる時に至福の時間になりました! 紅茶、大好きでこの前、新しい紅茶の茶葉を手に入れたので、飲む日が楽しみです🎵 紅茶は、その日、その時の気分で飲む物を決めるですが、どれにしようかな?と考えてる時間は、ちょっとしたワクワクの時間です✨ #本日出勤です #雑記
最近、ピクルス作ったり 常備菜は常に3.4種類揃えてます 手作りのマッシュルームのポタージュとお野菜と目玉焼き🍳 今日は 昼職からの出勤です 本日はまだご案内出来ます 3時間のタイトな出勤ですので1枠のみです 楽しい時間を過ごしましょう🛀 #明日出勤です #今週の出勤予定 #本日出勤です
こんばんは⸜❄️⸝ ここ数日間雪が降ったり雨が降ったりと 一気にぐっと冷え込みましたね⁝( ‘ᾥ’ )⁝サムイ 雪が降った翌日の早朝に 花粉症のアレルギー反応で目が覚めて あまりの寒さに震えながら 湯船溜めてゆっくり体を温めてました☀️🛁 これが丁寧な暮らし…ってコト?!🐈⬛ 湿気が多いところだと 花粉症の症状はマシになるので この時期はお風呂場でのんびりしちゃうの まみ的にあるあるでございます( ⸝⸝⸝◜ᵕ◝ ⸝⸝⸝)♥️ と、この日記を書いてる今 ジリ貧状態のアレルギーの薬を飲んだのに 鼻詰まりがピークを迎えております_(┐「ε:)_ズコー もしかしたら私の鼻には穴というものが 存在してなかったのかもしれないという 一抹の不安を抱えましたが ちゃんと鼻の穴ありましたᐡ- ·̫ -ᐡヨカッタ 何言ってんだって感じですよね? 分かります、私も何言ってるか分かってません(ノ∀`笑) まぁなんでしょうか 明日は耳鼻咽頭科か皮膚科(どちらか空いてる方)で 花粉症のおくすり処方してもらってから お店の方出勤になるので いつもより少し遅い15:00~21:00までの 出勤となっておりますです( *˙꒳˙*)ノシ 目薬はこの間貰ったから なんとかなりそうなのですがね!! 無事にこの春を乗り切れるように願うばかりです🙏🏻✨ それではーー!! また明日お会いしましょう( *˙꒳˙*)ノシ #明日出勤です #むちむち
ノンレム睡眠=深い眠り レム睡眠=浅い眠り これでしょ?って思ってましたが、誤りだそう🤣 実はノンレム睡眠には3つのレベル 「N1」「N2」「N3」があり、数字が大きいほど深い眠りになる。しかし、ノンレム睡眠の「N1」状態では、レム睡眠の方が覚醒しにくいそう☝️ また睡眠サイクルは【90分】って聞いたことありますよね? これも違うらしいです😂 睡眠サイクルはノンレム睡眠とレム睡眠の繰り返しですが、一晩に4〜6回繰り返すうちに内容(切り替わるリズム)が変わるとのこと☝️ 又、レム睡眠は、脳は活動しているから夢を見るといいますよね? ただ、その活動レベルは、覚醒して起きている時以上に活発化しているそう😳😳 例えるなら『難しい数学の問題を解いている時以上に』活動しているらしいです‼️ 凄いですね👏✨ 寝ているのに(笑) 睡眠の質を改善しましよう🎵と、よく耳にしますが、ノンレム睡眠を増やせばいいのではなく、レム睡眠も必要ということです👍 ただ、その必要性はまだ完全に解明されてはいないそう✏️ 私達の身体はまだまだ不思議でいっぱいですね🎵 ではまた😘
本日お誘いくださった仲良し様方♡⃛ 初めまして様✨ 素敵な1日にしてくださりありがとうございました🥰 今日今回初の外食✨️スタッフさんにオススメしていただいた、街中華に♡⃛ 美味しすぎて、しばらくはこのお店ばかりになりそうです☺️ 美味しい中華屋さんが沢山ある横浜が羨ましい🥰 本日もありがとうございました🥰 #明日出勤です #雑記 #パジャマ