現実を直視出来ない…( ´△`) 体重計も鏡も見るのが怖い…_:(´ཀ`」 ∠): レディースDAY中にダラダラしていたのが ハッキリと表面に出てきておる…( *´꒫`) 焦ってウォーキングや腹筋をしてもすぐには結果が出ないからなぁ(´-ω-`*) 地道に頑張ろうと思います。
こんばんは〜(o^^o)♡ 今日はとっても良く晴れて薄着で動き回れちゃいましたね! 嬉しくってニヤニヤしながら鼻歌混じりで歩いてました(*´∀`)♪ そんな今夜のメニューは… ☆チキンレッグのオーブン焼き ☆ズッキーニボートのチーズ焼き ☆大根、新玉ねぎ、カイワレ大根のカニカマ入り胡麻マヨ和え 先日スーパーに行った時にチキンレッグがとっても安かったので 飛びついて買って漬け置きして焼いちゃいました( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )ジューシー!! ズッキーニもやや大きいのがあったので くり抜いてソテーと調味をしてチーズオンして焼き 大根1/2本、新玉ねぎ1玉、カイワレ大根1パックを盛り盛り使ってサラダを(*´∀`)♪ ふへへ( *´艸`) 低コストで満足メニューが出来て大満足(*ノ´∀`*)ノ♡ まだ2本チキンレッグが残ってるので それはまた違う味付けをして漬けて冷凍中です(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
こちらの豆乳ドリンク… とってもとってもお気に入りで、わざわざ隣町のスーパーまでウォーキングがてら買っていたのですが 遂にそこでも置かなくなっていました_:(´ཀ`」 ∠): 元々近所のスーパーに無かったから隣町まで行ってたのに…なんたる悲劇…ッ!! わざわざネットで取り寄せる…程飲みたいわけではないのですが 手に入らないというのは寂しいなぁ( *´꒫`) この杏仁豆腐味がお気に入りですが他には バニラアイス、ラムネ、メロン、さくら、ココナッツ、チョコミント、梨、マカダミアナッツ、プリン… キッコーマンの豆乳ドリンクはこれらのフレーバーがお気に入りです☆
こんばんは〜( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )☆ 本日も休日の貴重な時間にお付き合いして下さって ありがとうございましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ♡ お手柔らかにって…そんなの会ってしまえば吹き飛びますね( *´艸`)♡ とってもとっても充実した時間をありがとう(っ´ω`c)♡ お家での過ごし方も色々聞いちゃいましたが 自分の話を少しずつしてくれる姿と内容が微笑ましくて思わずほっこり(ㆁᴗㆁ✿) ね…髪の毛切りに行きたいですよね…( *´꒫`)凄く分かる…。 行きつけのお店が空いてなかったり、行けなかったりね…(/・́A・̀)私もです またズルズルと伸びてしまったからスッキリしたいなぁ(´・∀・) 次の出勤は土日の予定です(^^)我が家のGWはズレました。 お時間が合う方、気が向いた方は 良かったらお誘いお待ちしていますね❀.(*´▽`*)❀. 今日はひっさしぶりにまあさんに再会出来て感動してハシャいでしまいました✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。 まあさん、とっても元気そうで良かった!!(°∀° ) 爽やかさをお裾分けして貰った気分になれましたよ٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و
こんにちは〜(* ॑꒳ ॑*)♪ 今日は上着要らず…って、最近あまり外に出ていなかったので 夕方くらいってどれくらい気温が下がるのか体感出来てないので もしかしたら帰り際に泣きをみるかもしれません(ノw`*)(笑) 家の中も動いてないとエアコンが必要な気もするし でも、この時期ってエアコン使ってたっけ(´・∀・)? と、謎な気分にもなります。 活動量が減ると熱が生まれなくなるので レディースDAYも終わりましたしウォーキングを再開せねばッ!!(๑•̀ㅂ•́)و✧ ではでは、本日もヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ♡ あの… エッチな事を暫くしてなかったのでお手柔らかに(´⸝⸝•ω•⸝⸝ `)♡
おはようございます( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )♡ 今日もとっても良い天気ですねッ!! 既にGWに入ってる方も、今日からGWという方も はたまた今日だけはお休みという方にとっても 良い1日になれば良いですね❀.(*´▽`*)❀. 来週は天気が崩れる日も多いみたいだけど 今週は気温も高く良い天気が続くみたいなので シーツやマット類もガッツリお洗濯出来るので 個人的にかなり嬉しい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° さて、今日は出勤なので何を着て行こうかなぁ(´・∀・)? お休みの間はあまり他の人と会話してなかったので どもったりしないかちょいと心配ですが 本日も良かったらお付き合いヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ♡
こんばんは〜(o^^o)☆ 今日のお休みは「シドニアの騎士」を観ながらお家で過ごしていました(* ॑꒳ ॑*) 最近御主人様が何やら気疲れしているみたいだったので 今日は3食全てリクエストに応えて作ったので 3食しっかり食べるのが苦手な私ですが少し頑張りましたよ(๑•̀ㅂ•́)و✧ 朝はフルーツたっぷりのココナッツオイルフレンチトースト 昼は明太子パスタに野菜たっぷりのコンソメスープ そして今夜のメニューは… ☆挽き肉餡掛けのニラ玉 ☆たけのこ御飯 ☆豆腐、わかめ、オクラのお味噌汁 ☆スナップエンドウとヤングコーンの浅漬け 柚子胡椒風味 明日出勤だというのにこんなにしっかり3食食べて…ムニムニが心配過ぎる…( *´꒫`) ムニムニですが お時間が合って気が向きましたら 良かったらお付き合いヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ♡
こんにちは( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )♡ レディースDAY中は免疫力が下がりやすいので ピークが過ぎるまでは外出をしてませんでした。 今日やっと買い物の為にスーパーに行きましたが 家以外を歩くのが新鮮!!(°∀° ) カサコソカサコソ歩き回って買い物を済ませてきましたが 足の筋肉が喜んでおる❀.(*´▽`*)❀.(笑) 毎日の御飯のメニューには迷いますが 毎日家だけの食事なので工夫したり使い回しをしたりと 何気に食生活が充実しています(っ´ω`c)♡ たまに和えてもらったりのお手伝いをお願いしていますが 快く引き受けてもらえる事にありがたいなぁと思う日々ですよ(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡ でも、気分転換にと「お家バル」や「お家居酒屋」をしてるけど… 運動不足もあるし、あまり張り切り過ぎたらダメだなぁと反省(ノw`*)
こんばんは〜(ㆁᴗㆁ✿) 今夜はほっこり系の和食+.(o´∀`o).+故に休肝日です 今夜のメニューは… ☆豚肉と新ゴボウと三つ葉の柳川風 ☆3種のきのこと春キャベツのお味噌汁 ☆春キャベツとカイワレと納豆のまぜまぜサラダ 今日は完全に食物繊維強化のメニューですね(๑•̀ㅂ•́)و✧ 柳川風の煮物には山椒をしっかりと お味噌汁の具は御主人様のリクエスト まぜまぜサラダは地元にいた頃の居酒屋さんのメニューを参考にアレンジ! 赤い食材を使ってない時は糸唐辛子やピンクペッパーが本当に役立ちます!!(°∀° ) 勿論、料理との相性を選んで乗せてますよ(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋ たまに登場するこの土鍋は手前だから大きく見えますが 実際は22cmとそんなに大きくないので 麻婆シリーズやこういう煮込み料理にピッタリなのです(σ*´∀`*)σ便利〜☆
こんにちは〜( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )♡ 陽射しあったかいなぁ〜♪洗濯物良く乾きそうだなぁ〜(*´∀`)♪ なんて、ソファーに座っていたらいつの間にか寝ちゃってました(ノw`*) レディースDAY期間中はどうも眠いのです。 が、しかし!! 近所の猫に呼ばれて起きたら洗濯物も乾いてて満足✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。 今夜は何を作ろうかな(´・∀・)? 明日はお家バルをする予定なので今夜は和食かな? お肉はあるから今日は八百屋さんに行ってこようっと(っ´ω`c)♡