こんにちは〜❤︎(。☌︎ᴗ☌︎。) 遂に来ましたね!真夏日!!(°∀° ) 今時点での体感温度32℃…ッ!! と、いう事で今日…いや、今週は熱中症に注意しましょうね(; ・`ω・´) まだ朝晩は涼しい日も多いですから 半袖に切り替えてなく長袖の方も多いことでしょう。 こまめに水分補給をして冷房も活用してくださいね(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡
最近冷や汁作りにハマってます 冷や汁さ宮崎だけでなく山形にも文化が有るそうです 8日火曜日、 ロングの予約がキャンセルがでたので 比較的ご案内出来ます お問い合わせお待ちしてます 帰りにヨガ行こっと おやすみなさい(u_u)
こんばんは〜(*´∀︎`)人(´∀︎`*)♪ 今日はお昼頃からグングン気温が上がり、湿度は下がったので カラッとした気持ちの良い天気でしたね(°∀° )♡ そんな夏を感じた今夜のメニューは… ☆シャリアピンステーキ ☆ゴールドキウイ入りシーザーサラダ ☆オーブンポテト ふふ( *´艸`)何だか一見アメリカーンな食卓になりました(笑) 御主人様がリュウジさんの動画でシャリアピンステーキを見つけて 「コレをウチで食べたい!!」というのでリクエストにお応えしました╭︎( ・ㅂ・)و 私のレシピよりも楽なので流石リュウジさんだなぁ(^^)となりましたよ。 あとはこの時期やたらとスーパーでキャンペーンをやっている ゴールドキウイを使ってシーザーサラダを☆ 具材はフリルレタス、サラダほうれん草、生ハム、ゴールドキウイ、半熟茹で卵、バゲットクルトン ドレッシングは手作り(`•ω•′)✧︎ ウチには市販のドレッシング無いんですよ(´・∀・) 色んな味を楽しみたい…でも何本ものドレッシングに冷蔵庫を占拠されたくない! ので、その時のメニューによって調合して手作りしてます☆ そして新じゃがをオーブンでじーっくり焼いてシンプルに塩とブラックペッパーを☆ 外食は時間的に難しいけど… 家でアメリカンダイナーみたいな雰囲気を味わえた夜です❀.(*´▽`*)❀.
最近はと〜っても睡眠リズムが良いッ!!°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 寝付きも良いし寝起きも良いし、ちゃんと寝れる✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。 出勤の度に睡眠時間を記入するのですがいつも4時間とか4.5時間とか 酷い時は3時間とか悪い記録ばかりだったので 最近は6時間と書けてる事に喜びを感じてます((`・∀・´))ドヤヤヤャャャャ 理由?分からないッ!!(笑)先週から突然良くなった! とにかく1年の中で今が1番調子良いんじゃないかというくらい良い感じなのです( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )♡ 朝から張り切って洗濯掃除をして気分も晴れ晴れ╭︎( ・ㅂ・)و 明日はもっと天気が良いみたいだから マット類や寝具類を一斉に洗っちゃう予定( *´艸`) この調子の良さを出来るだけ長く続かせようっと٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و