こんにちは〜❤︎(。☌︎ᴗ☌︎。) 本日はお久しぶりのお付き合いをありがとうございましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ♡ 朝に予約が入ったのを見つけて思わずニヤけちゃいましたよ( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ ) 久しぶりの再会だったけど、相変わらず気さくに接してくれて滅茶苦茶嬉しかったなぁ✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。 お互いお気に入りの温浴施設が同じだからまさかの報告会だったけど また平日にゆっくり行けれることを願ってるよ(σ*´∀`*)σ日曜日は混むもんね… ウットリ蜜な時間では…完全に私の方が大満喫してたなぁ(´⸝⸝•ω•⸝⸝ `)♡相性ピッタリ過ぎよ 嬉しい言葉、優しい言葉をありがとうッ!! しみじみと嬉しくて思い出しては喜んでる(✿︎´ ꒳ ` )♡︎ 日記も読んでくれてありがとうね♡ それにしても減量偉いなぁ( *´꒫`)私も無駄な食欲を落とせるかしら…本当に偉いッ!! またふと気が向いた時にお誘いしてもらえるのを待ってますね(*ノ´∀`*)ノ♡ 色々さっぱり(°∀° )って言ってくれた言葉に全てが集約されてたなぁ( *´艸`) 私もさっぱりスッキリーーッ!!°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°(笑) この後の予定の為にも寝ないように気を付けるね☆ 次の出勤は明日です(^^) 今日は肌寒かったけど明日は少し気温が落ち着いたら良いなぁ(ㆁᴗㆁ✿) お時間が合う方のウットリなお誘いをお待ちしていますね(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡ さぁ、軽くお腹に入れたら張り切ってきますか٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و
こんにちは〜( ^^)人(^^ )♪ あいにくの空模様ですが、午後からは雨が止むとの予報だったので 早く止んでくれたら良いなぁと願っています(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡ 電車の中は適温で良い感じに暖かく…これはなかなかに危険ですね(ノw`*) 夏のシュノーケリングで灼けた部分はまだくっきりで季節外れな感じ(笑) 多分来年の夏くらいまで残ってそうな予感です(´・∀・) 元気に向かってますので 本日もどうぞヨロシクお願いしますねヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ♡
おはようございます❤︎(。☌︎ᴗ☌︎。) 今朝は雨も降ってるし北風も吹いてるので寒いですね( *´꒫`) 一昨日までしっかり暖かかったのに切ないなぁ(´・∀・) 今日は雨だから湿度も高いですが ぼちぼち乾燥する日も増えてきましたね(; ・`ω・´) と、いうことで、ちょいちょい買い集めた今年のボディークリームがこちらです☆ 右側2つがジェルやローションタイプで瑞々しいテクスチャーで 左2つがミルクやクリームタイプのやや保湿力高めのラインナップ(✿︎´ ꒳ ` )♡︎ これらを駆使して今季の乾燥も良い香りで乗り切ろうと思ってます(o^^o)♡ さて、今日も元気に出勤です(^^) 寒さにも雨にも負けずに張り切って行きますね♪︎ヽ(*´∀︎`)ノ 本日も良かったらお付き合いヨロシクお願いしますヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ♡
運動してきたぞ٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)وってだけで無駄に気分が良くて我ながら単純(笑) 多分、野菜やフルーツを食べて「身体に良いことをした」っていうあの自己満足と同じ(ノw`*)(笑) ジムの人に今の身体の状態からのメニューを初日に組んでもらった結果… ☆有酸素運動15分(これは家からジムに25分ウォーキングでやっている) ☆マシーンを使っての筋トレ15回×3セット 6マシーン分 ☆有酸素運動最低40分(早歩きウォーキング25分、スロージョギング15分)←内容は自己流 これらをやって帰りはまたウォーキングで帰るε”ε”ε”(ノ* •ω• )ノ と、いう感じです❤︎(。☌︎ᴗ☌︎。) 帰りにスーパーに寄ったりしてるので、帰りのウォーキングはオマケ的な感じですが(^^) 月末には友達との久しぶりの山登りが控えているので 少しは体力と持久力がついたら良いなぁ♪( ´▽`)すぐには無理か(笑)
これから娘のお薬を貰いに小児科行ってきます 早めに済ませたくていつもは午前中行くんですが予約でいっぱいみたい、、(><) 本日お会いする予定だった本指様本当にすみません、、 明日は満約です金曜はスタートから後2枠空きございます♡ お待ちしておりますね あやみ
#次回の出勤予定こんばんは🌙週末はのんびり過ごしていました(*˘︶˘*).。.:*♡お家の掃除した後のお昼寝って幸せ〜疲れたーって少し横になったら眠ってました笑夜寝られるといいんだけど^^;皆様はどんな週末を過ごされてましたか?そろそろイルミネーションの時期ですね。足利フラワーパークのイルミネーション観に行ってみたいと思いつつまだ行けていないので今年こそは行ってみようと思います✨観にいきたい場所は色々あるので写真撮ったら載せますね(" ॑꒳ ॑" )今週の出勤予定です。17日(木)21時~2時18日(金)21時~2時遅い時間からの出勤となりますがお誘い楽しみにお待ちしております(*^^*)ゆかり。