こんばんはー(。ᵕᴗᵕ。) ひなです。最近寒くなってきましたが、ひなは暑がりさんなので、上着を羽織ってもすぐ脱いじゃって邪魔になってしまいます。 この時期暑すぎず、寒すぎない着こなしを教えて下さいm(*_ _)m ꙳★*゚ひな꙳★*゚
皆様お疲れ様です。ひなです┏● 髪の毛の色を暗くしてみましたヾ(●´∇`●)ノ 今日はエアロバイク40分+ウォーキングしてるよ!!! エアロバイクは後半5分、心拍数が150にならないように負荷かけてみました。汗だく~ ひなの怪我した足だと、ランニングしたらダメなんだって(´TωT`) なので最近は理学療法士さんに相談して、走れる足に戻す為に、地味なトレーニングもしているの。 ꙳★*゚ひな꙳★*゚
こんばんは(*' ')*, ,)✨ペコリ 復帰に向けてダイエット中のひなです 笑 今回のドレッシングの油はオリーブオイルにしてみました。 今度は亜麻仁油でドレッシング作りたいですね٩(*´︶`*)۶ 今回はマヨ入れちゃったから、ダイエットにならないですね ꉂ(ˊᗜˋ*)ヶラヶラ ꙳★*゚ひな꙳★*゚
命の危険がある今日、皆様...暑さ対策してますか?? ドモ⸜(●˙꒳˙●)⸝ドモ ひなです┏● 調味料を買いに、とある駅にいってきたのですが、暑さのせいか...ボーッとしてたのか... 降りたかった駅を通過してしまい階段上り下りして反対ホームに着きました\(๑ŐωŐ๑)/ 次こそは間違えませんように_|\○_オネガイシャァァァァァス!! ꙳★*゚ひな꙳★*゚
こんばんは┏● ひなです。 市販のドレッシングって飽きるので、その週の気分で作ってます(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง 今週から置き換えダイエットしているので、体重増えちゃった分、減量出来るといいなぁ... ちなみに...これは、今日の朝食です! ꙳★*゚ひな꙳★*゚
御無沙汰しております。ひなです((。´・ω・)。´_ _))ペコリン 令和になって色々とありまして、お休みを頂いております○| ̄|_ 昼職も出来ない状態でしたが、復帰に向けてガンバるよ!!! 先月...カラコンで眼の表面にキズがー(´TωT`)先生にかなり怒られました。 ひなはとても視力が悪いので、明日眼科に行ってきまふε=ε=ヾ(,,・ω・)ゞィッテクリュ☆ ꙳★*゚ひな꙳★*゚
平成最後ですね!! GW中出勤予定でしたが、腰がーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー○| ̄|_ GW後半出勤致しますので、ご予約お待ちしております♡ 出勤する時には、髪色暗くなってますよ。 ひな♡
カフェでビールを頂いてます(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° GWは4日間出勤しますので、ご予約お待ちしておりますm(*_ _)m あと5月始め辺りに髪色落ち着いた色にしますよ(꒪꒫꒪ノノ"パチパチパチパツ ひな꙳★*゚
おはようございます(。・・)ノぉはょぅ♪ ひなです┏● 今日は天気が良いので、階段登ったり降りたり沢山歩いていたら、鯉のぼりを見つけました┠('◎'зз) 彡 カメラに三脚を立てている方やウォーキングされてる方、ピクニックしていたりしてて、のどかだなぁ~って思いました(●︎´▽︎`●︎) 森林の空気ε=ε=(۶⊙∀⊙)۶ サイコー ひな꙳★*゚